Wir waren in den ersten Tagen im 2020 bereits aktiv und haben den Trainingsplan für die Jugend– und Aktivgruppe erstellt. Wie in den vergangenen Jahren geben wir unser bestes, ein abwechslungsreiches und spannendes Programm zu erarbeiten.
Trainingsplan AktivgruppeTrainingsplan Jugendgruppe
Start mit Konditionstraining
Damit die Pause über die Feiertage ausgeglichen werden kann, starteten wir gleich mit dem Thema Kondition. Neben Schwimmeinheiten wurden auch „trockene“ Übungen durchgeführt. So kann das neue Jahr mit Energie und Elan gestartet werden.
Abwechslungsreiches Training
Für uns ist es wichtig, dass unser Angebot breit ausgelegt ist. Nebst den Kernkompetenzen im Rettungsschwimmen gehören auch Kondition, Ausdauer und Stilschwimmen zum regelmässigen Programm.
So bleibt das Angebot abwechslungsreich und wir können unser Wissen in möglichst vielen Bereichen vertiefen.
Intressiert?
Möchtest du lernen wie du dich bei Unfällen und gefährlichen Situationen im und am Wasser richtig verhalten sollst? Oder möchtest du einfach Spass haben und das ganze noch mit körperlicher Aktivität verbinden und neue Leute kennen lernen?
Alle Informationen findest du auf der Seite Mitgliedschaft. Bei Fragen kannst du gerne Kontakt mit uns aufnehmen. Wir helfen dir gerne weiter.
Eure Rettungsschwimmer von Lachen